Tauchen Sie ein in eine Welt der Harmonie mit sich selbst
Manchmal brauchen wir nicht nur eine Pause, sondern eine völlige Neuausrichtung – den angesammelten Stress loslassen, tief frische Luft einatmen und spüren, wie Körper, Geist und Seele wieder in Einklang kommen. Stellen Sie sich vor: morgendliche Yoga-Sessions mit den Klängen der Natur, Meditationen in der Stille jahrhundertealter Hügel, das heilende Mineralwasser Donat Mg und Tage voller Ruhe und innerem Wohlbefinden…
Hier, im Herzen Sloweniens, schaffen wir einen Raum für Ihre Transformation. Dies ist nicht nur ein Urlaub – es ist eine Reise zu sich selbst.
Das Programm zur tiefen Regeneration findet in einer kleinen Gruppe (6-8 Personen) in der abgeschiedenen Atmosphäre des Boutique-Hotels Alexander statt, umgeben von Grün und lebensspendenden Quellen. Yoga, Atemtechniken, Meditationen, SPA, ausgewogene Ernährung und achtsame Rituale begleiten Sie auf dem Weg zu Leichtigkeit, Energie und Erneuerung.
- Erleben Sie ästhetischen Genuss – ein wunderschöner Ort, frische Luft, natürliche Landschaften und eine einzigartige Atmosphäre der Entspannung.
- Knüpfen Sie neue Kontakte und tauschen Sie sich aus mit Gleichgesinnten.
- Erleben Sie Fürsorge und einen persönlichen Ansatz – vergessen Sie für sieben Tage Entscheidungen und Verantwortung, wir übernehmen alles für Sie!
- Etablieren Sie neue Gewohnheiten und eine neue Sicht auf sich selbst und die Welt.
Das Yoga-Retreat hilft Ihnen, wenn Sie unter Folgendem leiden:
- Chronische Müdigkeit und ständiger Stress
- Gesundheitsprobleme
- Emotionale Erschöpfung
- Mangel an persönlicher Zeit und Selbstfürsorge
- Ungleichgewicht zwischen Körper und Geist
Gönnen Sie sich eine Pause, atmen Sie tief durch und spüren Sie die Ruhe.
Dieses Retreat bietet Ihnen die Möglichkeit, zu entschleunigen, neue Kraft zu tanken
und Ihre innere Harmonie wiederzufinden.
Veranstaltungsort:
Das Retreat findet im historischen Thermalbad Rogaška Slatina statt – einem Kurort mit jahrhundertealter Tradition. Der Ort ist weltweit bekannt für sein Donat-Mineralwasser, das den höchsten Magnesiumgehalt der Welt aufweist.
Sie wohnen im historischen Boutique-Hotel Alexander, umgeben von grünen Hügeln und Wäldern, mit nur 21 Zimmern. Ruhe, Gelassenheit, Verbundenheit mit der Natur und königlicher Service machen unser Hotel zum perfekten Ort für Ihre Regeneration.
Ich bin Mojca Drofenik, eine erfahrene Yogalehrerin und Trainerin (E-RYT500, RPYT90), zertifizierte Hormon-Yoga-Lehrerin, Frauen-Coach und Inhaberin des Yogastudios Tempelj joge in meiner Heimatstadt Rogaška Slatina, Slowenien.
Ich glaube, dass alle Herausforderungen im Leben nicht zufällig geschehen – sie sind Gelegenheiten für persönliches Wachstum. Meine eigenen Erfahrungen haben mich dazu gebracht, verschiedene natürliche Ansätze zur Wiederherstellung des Gleichgewichts von Körper, Geist und Seele zu erforschen. Alles, was ich auf diesem Weg gelernt habe, gebe ich in meinen Gruppen- und Einzelstunden für Yoga und Coaching weiter. Außerdem organisiere ich Yoga-Retreats und andere Selbstfürsorge-Events in Slowenien und darüber hinaus.
Meine Arbeit basiert auf der Überzeugung, dass das Geheimnis des Lebens im Gleichgewicht liegt. Der Weg zu diesem Gleichgewicht führt über Achtsamkeit. Durch meine Arbeit mit Frauen als Yogalehrerin und Coach habe ich erkannt, dass alle Erfahrungen, die wir brauchen, bereits in uns sind. Die Lösungen für unsere Probleme und die Antworten auf unsere Fragen liegen in unserem Inneren. Diese Erkenntnis ist die Grundlage meines Ansatzes geworden. Ich liebe meine Arbeit und empfinde großes Glück, wenn ich das Wachstum meiner Schüler und Klienten beobachte.
Ziele und Methoden des transformativen Retreats
Pranamaya Kosha stellt den pranischen oder energetischen Körper dar
Vijnanamaya Kosha repräsentiert den höheren Intellekt, das höhere Bewusstsein und die Intuition
Annamaya Kosha stellt den physischen Körper dar
Manomaya Kosha repräsentiert die mentale/emotionale Ebene des Körpers
Anandamaya Kosha stellt den Körper der Glückseligkeit dar (deine Seele)
1. Annamaya Kosha stellt den physischen Körper dar
2. Pranamaya Kosha stellt den pranischen oder energetischen Körper dar
3. Manomaya Kosha repräsentiert die mentale/emotionale Ebene des Körpers
4. Vijnanamaya Kosha repräsentiert den höheren Intellekt, das höhere Bewusstsein und die Intuition
5. Anandamaya Kosha stellt den Körper der Glückseligkeit dar (deine Seele)
Wenn die ersten vier Koshas – die Schichten deines Seins – ruhig, entspannt und gereinigt sind, kannst du die grundlegende Ebene deines Daseins erreichen – dein tieferes Selbst – ohne Filter, ohne das ständige Flehen des Verstandes und des Egos, ohne die ständigen Anforderungen des Körpers, ohne äußere Reize. Das wird unser Weg sein.
Um unser inneres Selbst zu erreichen, reinigen wir Annamaya Kosha durch:
- Speziell ausgewogene gesunde Ernährung
- Grüne Säfte, Smoothies und Donat-Mineralwasser
- Yoga-Praktiken
- Spaziergänge in der Natur
- Schlaf und Erholung
- Spa und Entspannung
Wir reinigen Pranamaya Kosha durch:
- Atemarbeit / Pranayama
- Bewusstes Atmen der reinen Luft von Rogaška Slatina
- Meditation mit tibetischen Klangschalen
Wir reinigen Manomaya Kosha durch:
- Meditation
- Schreiben / Tagebuchführung
- Künstlerischen Ausdruck
- Stille
- Natur
Wir aktivieren Vijnanamaya Kosha durch:
- Meditation
- Yoga Nidra
- Intuitive Spiele
All dies wird uns helfen, unser Inneres Selbst, die Glückseligkeit in uns, unsere Seele – Anandamaya Kosha – wahrzunehmen, zu fühlen und zu erleben. Anandamaya Kosha ist in jedem von uns bereits vollkommen und vollständig. Dies wird Sie zutiefst ruhig, entspannt und erneuert fühlen lassen, voller neuer, reiner Energie.
Wählen Sie Ihr Programm
Erste Hälfte Juli, August
Quelle
- Unterkunft im Boutique-Hotel Alexander
- 24/7 Zugang zum Wellnessbereich
- Vollpension (drei Mahlzeiten am Tag) im Conscious-Dining-Restaurant Donatela
- Yoga-Praktiken
- Meditationen
- Vorträge und transformative Spiele
- Trinkkur mit Donat-Mineralwasser
- Unterhaltungsprogramm***
Preis:
3 200€
2 900€bei Buchung bis 31.05
Balance
- Unterkunft im Boutique-Hotel Alexander
- 24/7 Zugang zum Wellnessbereich
- Vollpension (drei Mahlzeiten am Tag) im Conscious-Dining-Restaurant Donatela
- Gesundheitsfördernde Spa-Behandlungen*
- Yoga-Praktiken
- Meditationen
- Vorträge und transformative Spiele
- Trinkkur mit Donat-Mineralwasser
- Unterhaltungsprogramm***
Preis:
3 900€
3 500€bei Buchung bis 31.05
Tiefgehende Erholung
- Unterkunft im Boutique-Hotel Alexander
- 24/7 Zugang zum Wellnessbereich
- Vollpension (drei Mahlzeiten am Tag) im Conscious-Dining-Restaurant Donatela
- Gesundheitsfördernde Spa-Behandlungen*
- Medizinische Behandlungen**
- Yoga-Praktiken
- Meditationen
- Vorträge und transformative Spiele
- Trinkkur mit Donat-Mineralwasser
- Unterhaltungsprogramm***
Preis:
5 500€
4 900€bei Buchung bis 31.05
* Spa-Behandlungen umfassen: Detox-Bad, Floating-Therapie, Fußreflexzonenmassage, entspannende Ganzkörpermassage.
** Medizinische Behandlungen umfassen: Basis-Bluttest, Arztberatung, zwei personalisierte IV-Infusionen zur Stoffwechselverbesserung, zwei Donat-MG- und Antioxidant-Inhalationen, eine Pressotherapie-Sitzung, eine Hyperbarkammer-Sitzung.
*** Unterhaltungsprogramm umfasst: Besuch der slowenischen Hauptstadt Ljubljana, des Bleder Sees, der Stadt Maribor und der ältesten Weinrebe der Welt.