Uronite u svijet harmonije sa samim sobom
Ponekad nam nije dovoljan samo odmor – trebamo se ponovno sastaviti, osloboditi nakupljeni stres, duboko udahnuti svjež zrak i osjetiti kako tijelo, um i duša ponovno dolaze u ravnotežu. Zamislite: jutarnje joga sesije uz zvukove prirode, meditacije u tišini stoljetnih brežuljaka, ljekovita mineralna voda Donat Mg i dani ispunjeni mirom i unutarnjom ugodom…
Ovdje, u samom srcu Slovenije, stvaramo prostor za vašu transformaciju. Ovo nije samo odmor – ovo je putovanje k sebi.
Program dubokog obnavljanja odvija se u maloj grupi (6-8 osoba) u intimnoj atmosferi butik-hotela Alexander, okruženog zelenilom i izvorima života. Joga, tehnike disanja, meditacija, SPA, uravnotežena prehrana i svjesni rituali bit će vaši vodiči do lakoće, energije i obnove.
- Uživajte u estetskom doživljaju na prekrasnom mjestu sa svježim zrakom, prirodnim krajolicima i jedinstvenom atmosferom opuštanja.
- Steknite nova poznanstva i komunicirajte s istomišljenicima.
- Osjetite brigu i osobni pristup – zaboravite na sedam dana na donošenje odluka i preuzimanje odgovornosti, mi ćemo se pobrinuti za sve.
- Oblikujte nove navike i novi pogled na sebe i svijet.
Joga retreat će vam pomoći ako imate:
- Kronični umor i stalni stres
- Zdravstvene probleme
- Emocionalno izgaranje
- Nedostatak osobnog vremena i brige o sebi
- Neravnotežu između tijela i uma
Dopustite si stati, izdahnuti i osjetiti mir.
Ovaj retreat je prilika da usporite, obnovite energiju
i vratite unutarnju harmoniju.
Lokacija:
Retreat se održava u termalnom lječilištu Rogaška Slatina, mjestu s višestoljetnom tradicijom. Ova destinacija poznata je u cijelom svijetu po svojoj Donat mineralnoj vodi, koja ima najveći sadržaj magnezija na svijetu.
Boravit ćete u povijesnom butik-hotelu Alexander, okruženom zelenim brežuljcima i šumom, s ukupno 21 sobom. Tišina, mir, jedinstvo s prirodom i kraljevska usluga čine naš hotel savršenim mjestom za oporavak.
Ja sam Mojca Drofenik, iskusna učiteljica i trenerica joge (E-RYT500, RPYT90), certificirana instruktorica hormonalne joge, ženski coach i vlasnica studija joge Tempelj joge u svom rodnom gradu Rogaška Slatina, Slovenija.
Vjerujem da svi životni izazovi nisu slučajni – oni su prilika za osobni rast. Moja vlastita iskustva dovela su me do istraživanja različitih prirodnih metoda koje pomažu u vraćanju ravnoteže tijela, uma i duha. Sve što sam naučila na tom putu, dijelim kroz svoje grupne i individualne satove joge i coaching sesije. Također organiziram joga retreatove i druge događaje posvećene brizi o sebi, kako u Sloveniji tako i izvan nje.
Moj rad temelji se na uvjerenju da je tajna života u ravnoteži, a put do ravnoteže leži u svjesnosti. Radom s ženama kao učiteljica joge i coach shvatila sam da su sva iskustva koja su nam potrebna već u nama. Rješenja za naše probleme i odgovori na naša pitanja nalaze se unutar nas. To je postalo temelj mog pristupa. Volim ono što radim i osjećam sreću gledajući napredak svojih učenika i klijenata.
Ciljevi i Metode Transformacijskog Retreata
Pranamaya Kosha predstavlja praničko ili energetsko tijelo
Vijnanamaya Kosha predstavlja viši intelekt, viši um i intuiciju
Annamaya Kosha predstavlja fizičko tijelo
Manomaya Kosha predstavlja mentalni/emocionalni sloj tijela
Anandamaya Kosha predstavlja tijelo blaženstva (vašu Dušu)
1. Annamaya Kosha predstavlja fizičko tijelo
2. Pranamaya Kosha predstavlja praničko ili energetsko tijelo
3. Manomaya Kosha predstavlja mentalni/emocionalni sloj tijela
4. Vijnanamaya Kosha predstavlja viši intelekt, viši um i intuiciju
5. Anandamaya Kosha predstavlja tijelo blaženstva (vašu Dušu)
Kada su prva četiri kosha – slojevi vašeg bića – smireni, opušteni i pročišćeni, možete dosegnuti temeljnu razinu svog postojanja – svoje dublje Ja – bez filtera, bez stalnih zahtjeva uma i ega, bez neprestanih potreba tijela i bez vanjskih podražaja. To će biti naš put.
Kako bismo došli do svog unutarnjeg Ja, pročistit ćemo Annamaya Koshu putem:
- Posebno odabrane zdrave prehrane
- Zelenih sokova, smoothija i mineralne vode Donat
- Joga praksi
- Šetnji prirodom
- Sna i odmora
- Spa tretmana i opuštanja
Pročistit ćemo Pranamaya Koshu putem:
- Radom na dahu / Pranajamom
- Svjesnim disanjem čistog zraka Rogaške Slatine
- Meditacijom s tibetanskim zdjelama
Pročistit ćemo Manomaya Koshu putem:
- Meditacije
- Pisanja / vođenja dnevnika
- Umjetničkog izraza
- Tišine
- Prirode
Probudit ćemo Vijnanamaya Koshu putem:
- Meditacije
- Joga Nidre
- Prakse intuitivnih igara
Sve navedeno pomoći će nam da primijetimo, osjetimo i doživimo svoje Unutarnje Ja, Blaženstvo u nama, svoju Dušu – Anandamaya Koshu. Anandamaya Kosha već prebiva u svakome od nas, savršena i cjelovita. Ovo će vas ispuniti dubokim mirom, opuštenošću i obnovljenom, čistom energijom.
Odaberite svoj program
Prva polovica srpnja, kolovoz
Izvor
- Smještaj u butik hotelu Alexander
- 24/7 pristup wellness zoni
- Puni pansion (tri obroka dnevno) u restoranu svjesne prehrane Donatela
- Joga prakse
- Meditacije
- Predavanja i transformacijske igre
- Kura pijenja Donat mineralne vode
- Zabavni program***
Cijena:
3 200€
2 900€pri rezervaciji do 31.05
Balans
- Smještaj u butik hotelu Alexander
- 24/7 pristup wellness zoni
- Puni pansion u restoranu Donatela
- Wellness spa tretmani*
- Joga prakse
- Meditacije
- Predavanja i transformacijske igre
- Kura pijenja Donat mineralne vode
- Zabavni program***
Cijena:
3 900€
3 500€pri rezervaciji do 31.05
Duboka Obnova
- Smještaj u butik hotelu Alexander
- 24/7 pristup wellness zoni
- Puni pansion u restoranu Donatela
- Wellness spa tretmani*
- Medicinski tretmani**
- Joga prakse
- Meditacije
- Predavanja i transformacijske igre
- Kura pijenja Donat mineralne vode
- Zabavni program***
Cijena:
5 500€
4 900€pri rezervaciji do 31.05
* Spa tretmani uključuju: detoks kupku, floating terapiju, refleksološku masažu stopala, opuštajuću masažu cijelog tijela.
** Medicinski tretmani uključuju: osnovnu analizu krvi, konzultaciju s liječnikom, dvije personalizirane intravenske infuzije za poboljšanje metabolizma, dvije inhalacije s Donat MG i antioksidansom, jednu pressoterapiju i jednu terapiju u hiperbaričnoj komori.
*** Zabavni program uključuje: posjet glavnom gradu Slovenije – Ljubljani, izlet na Bledsko jezero, obilazak grada Maribora i najstarije vinove loze na svijetu.