Окунитесь в мир гармонии с самим собой
Порой нам нужно не просто отдохнуть, а пересобрать себя заново – освободиться от накопленного стресса, вдохнуть свежий воздух полной грудью и почувствовать, как тело, разум и душа снова приходят в гармонию. Представьте: утренние йога-практики под звуки природы, медитации в тишине вековых холмов, целебная минеральная вода Donat Mg и дни, наполненные покоем и внутренним комфортом…
Здесь, в самом сердце Словении, мы создаем пространство для вашей трансформации. Это не просто отдых – это путешествие к самому себе.
Программа глубокого восстановления проходит в составе небольшой (6-8 человек) группы, в уединенной атмосфере бутик-отеля Alexander, среди зелени и источников жизни. Йога, дыхательные практики, медитации, SPA, сбалансированное питание и осознанные ритуалы – все это станет вашим проводником к легкости, энергии и обновлению.
- Получите эстетическое удовольствие – красивое место, чистый воздух, природные пейзажи, уникальная атмосфера расслабления.
- Заведите новые знакомства и общайтесь с единомышленниками
- Почувствуйте заботу и персональный подход – забудьте на 7 дней о необходимости принимать решения и брать ответственность, мы все сделаем за вас!
- Сформируйте новые привычки и новое видение себя и мира
Йога-ретрит поможет, если у вас:
- Хроническая усталость и регулярный стресс
- Проблемы со здоровьем
- Эмоциональное выгорание
- Дефицит личного времени и заботы о себе
- Нарушение баланса тела и разума
Позвольте себе остановиться, выдохнуть и ощутить спокойствие.
Этот ретрит — возможность замедлиться, восстановить силы
и вернуть себе внутреннюю гармонию.
Место проведения:
Ретрит проводится на термальном курорте с многовековой историей – Рогашка-Слатина. Курорт знаменит на весь мир минеральной воды Донат, которая содержит самое большое количество магния в мире.
Вы будете проживать в историческом бутик-отеле Александр, который окружен зелеными холмами, лесом и имеет всего 21 номер. Тишина, умиротворение, единение с природой и королевский сервис делают наш отель идеальной локацией для восстановления.
Я — Мойца Дрофеник, опытный преподаватель и тренер йоги (E-RYT500, RPYT90), инструктор гормональной йоги, женский коуч и владелица студии йоги Tempelj joge в моем родном городе Рогашка-Слатина, Словения.
Я верю, что все жизненные испытания происходят не случайно – они являются возможностью для личностного роста. Именно мои собственные вызовы привели меня к изучению различных естественных подходов, помогающих восстановить баланс тела, разума и духа. Все, что я узнала на этом пути, я передаю в своих групповых и индивидуальных занятиях по йоге и коучинге. Также я организую йога-ретриты и другие мероприятия по заботе о себе как в Словении, так и за ее пределами.
Моя работа основана на убеждении, что секрет жизни – в балансе. А путь к балансу лежит через осознанность. Работая с женщинами как преподаватель йоги и коуч, я пришла к выводу, что весь необходимый нам опыт уже внутри нас. Все решения наших проблем и ответы на наши вопросы – в нас самих. Это стало основой и сутью моего подхода. Я люблю то, чем занимаюсь, и чувствую себя счастливой, наблюдая за ростом моих учеников и клиентов.
Цели и методы
трансформационного ретрита
Пранамаякоша
представляет собой праническое или энергетическое тело
Виджнанамаякоша
представляет высший интеллект, высший разум, интуицию
Анамаякоша
представляет физическое тело
Маномаякоша
представляет собой ментальный/эмоциональный слой тела
Анандамаякоша
представляет собой тело блаженства (вашу Душу).
1. Анамаякоша представляет физическое тело
2. Пранамаякоша представляет собой праническое или энергетическое тело
3. Маномаякоша представляет собой ментальный/эмоциональный слой тела
4. Виджнанамаякоша представляет высший интеллект, высший разум, интуицию
5. Анандамаякоша представляет собой тело блаженства (вашу Душу).
Когда первые четыре коши/части вашего существования спокойны, расслаблены и чисты, вы можете добраться до фундаментального уровня вашего существования — до вашего более глубокого Я — без фильтров, без постоянного мольбы ума и эго, без постоянных требований тела, без внешних стимулов. И это будет наш путь.
Чтобы добраться до внутреннего Я, мы очистим анамайякош с помощью:
- Специально подобранного здорового питания
- Зелёных соков, смузи и минеральной воды Донат
- Практик йоги
- Прогулок на природе
- Сна и отдыха
- Спа и расслабления
Мы очистим Пранамайякошу с помощью:
- Дыхательной работы/Пранаяма
- Осознанного дыхания чистым воздухом курорта Рогашки-Слатины
- Медитации с поющими тибетскими чашами
Мы очистим Маномаякошу с помощью:
- Медитаций
- Письма/ведения дневника
- Произведения искусства
- Тишины
- Природы
Мы вызовем Виджнянамаякошу с помощью:
- Медитаций
- Йоги-нидра
- Практики интуитивных игр
Все вышеперечисленное поможет нам заметить, почувствовать и испытать наше Внутреннее Я, Блаженство внутри, нашу Душу – Анандамаякошу. Анандамаякоша пребывает в каждом и уже совершенна и полна. Это заставит вас почувствовать себя глубоко спокойным, расслабленным и обновленным. Полным новой, чистой энергии.
Выберите свою программу
первая половина июля, август
Источник
- проживание в бутик-отеле Александр
- доступ в велнес-зону 24/7
- комплексное 3х-разовое питание в ресторане осознанной кухни Donatela
- практики йоги
- медитации
- лекции и трансформационные игры
- питьевой курс минеральной воды Донат
- развлекательная программа***
Стоимость:
3 200€
2 900€при бронировании до 31.05
Баланс
- проживание в бутик-отеле Александр
- доступ в велнес-зону 24/7
- комплексное 3х-разовое питание в ресторане осознанной кухни Donatela
- оздоровительные спа-процедуры*
- практики йоги
- медитации
- лекции и трансформационные игры
- питьевой курс минеральной воды Донат
- развлекательная программа***
Стоимость:
3 900€
3 500€при бронировании до 31.05
Глубокое восстановление
- проживание в бутик-отеле Александр
- доступ в велнес-зону 24/7
- комплексное 3х-разовое питание в ресторане осознанной кухни Donatela
- оздоровительные спа-процедуры*
- медицинские процедуры**
- практики йоги
- медитации
- лекции и трансфармационные игры
- питьевой курс минеральной воды Донат
- развлекательная программа***
Стоимость:
5 500€
4 900€при бронировании до 31.05
* в состав спа-процедур входят: детокс-ванна, флоатинг, рефлекторный массаж стоп, расслабляющий массаж всего тела
** медицинские процедуры включают: базовый анализ крови, консультацию врача, персонализированную внутривенную инфузию для улучшения метаболизма (2 шт.), ингаляцию с Donat MG и антиоксидантом (2 шт.), прессотерапию (1 шт.), барокамеру (1 шт.)
*** развлекательная программа включает: посещение столицы Словении – Любляна, озера Блед, посещение города Марибор и самой старой виноградной лозы в мире, хайкинг и йога на Похорье, поход в Янину.